Ingredienser:
- Linfrö 1dl
- Sesamfrö 1dl
- Pumpakärnor 1dl
- Solrosfrön 1dl
- Olivolja 0,5dl
- Glutenfritt mjöl 1dl
Blanda alla ingredienser och häll över 2-3 dl kokande vatten, smeten skall vara nästan rinnande
Bre ut väldigt tunt på bakplåtspapper
Grädda i ugn 150-160 grader ca 40-50 minuter
Receptet kommer från: Johan Karlsson